O estilo de Chris Hemsworth

Christopher Hemsworth, 29 anos, é um ator australiano que ficou conhecido mundialmente por interpretar o papel de Kim Hyde na novela australiana Home and Away. No cinema, teve destaque como George Kirk no filme Star Trek em 2009 e Thor no filme baseado no personagem dos quadrinhos de mesmo nome  em 2011.

Seu estilo é bem básico e geralmente composto de camiseta + jeans + acessórios.

De cabelo curto ou comprido, ele é uma ótima referência de como se vestir bem com peças básicas.

Confira algumas fotos e se inspire no estilo do ator:

Chris-Hemsworth1

 

Chris-Hemsworth-street

 

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Chris-Hemsworth-estilo

 

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Chris-Hemsworth-caminhando-na-rua

 

Chris-Hemsworth-namorada

 

Chris-Hermsworth-Avengers

 

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Heineken100 – Green Shoes

Depois da parceira com 007, a Heineken lança, em parceria com a loja Union LA e o designer Mark McNairy em comemoração aos “Programa Heineken 100″, esse sapato lindo!

 

“calçado de sela” em couro preto, tem a sola da mesma cor do verde icônico da marca e é um belo acessório desenhado por McNairy.

Curtiram?

O vilão do verão!!

sete exercícios infalíveis para perder o culote

Perder gordura na região do quadril e das coxas, ou diminuir o culote, é um dos maiores desafios das mulheres que seguem firme um programa de treino. As medidas em outras áreas do corpo vão secando, mas a gordura localizada na lateral permanece e até chega a desmotivar, algumas vezes por isso separei 7 exercícios para ajudar você a perder o chatinho. Você deve fazer de 3 á 4 séries de 15 á 20 repetições cada uma.

Se você tiver alguma dúvida quanto à intensidade dos treinos ou à postura correta de execução, procure um personal trainer antes de dar início à série – esta é a melhor maneira de prevenir lesões.

Bicicleta
Seja pedalando nas ruas ou numa ergométrica, o treino com bicicleta ajuda a perder as gorduras da região do quadril e coxas.

Aparelho abdutor

Esse aparelho tem movimento específico para a musculatura dos glúteos, por isso ajuda na diminuição do culote. Mas esse exercício sozinho não traz muito resultado, é preciso combiná-lo com uma atividade aeróbica, como bicicleta.

Step

Muito populares nas academias, as aulas de step trabalham a musculatura dos glúteos, posteriores da coxa e panturrilha. Ao fazer exercícios usando o step, é importante colocar todo o pé no aparelho em vez de apenas a ponta, para não forçar a panturrilha.

Exercícios com caneleira

Quem não frequenta a academia podem perder os culotes fazendo exercícios em casa, usando caneleiras. Há duas opções de exercícios com caneleiras: deitada de lado, suba e desça a perna que está por cima. Ou então, ainda deitada, levante a perna e faça movimentos de flexão e extensão, como se estivesse dando chutes.

Quatro apoios

Esse exercício trabalha os músculos posteriores da coxa e glúteos. Para fazê-lo, você deve apoiar seus joelhos e cotovelos alinhados com os ombros e quadris em um colchonete. Depois levanta uma das pernas, sem esticá-la, e faça movimentos de subida e descida, como se estivesse dando coices para o alto. Preste atenção nos movimentos, a força para levantar a perna deve vir dos quadris, e nunca da coluna, prevenindo lesões.

Agachamentos

O agachamento é feito com as duas pernas paralelas, imitando o movimento de sentar-se em uma cadeira. É importante deixar a coluna ereta e observar os joelhos, que não podem passar da linha dos pés. Você pode usar de fato uma cadeira ou um banco para praticar o agachamento, e quanto mais baixo o banco mais os músculos são exigidos. Esse exercício trabalha os posteriores da coxa e glúteos.

Subir e descer escadas

Essa é uma excelente alternativa para quem não faz aulas de step, mas quer aproveitar os benefícios da modalidade. Você fazer movimentos iguais aos do step ou pode simplesmente subir e descer as escadas várias vezes.

 

Novo IPad

Apple anunciou nesta terça-feira (23), no evento de apresentação do iPad mini, uma atualização do novo iPad. O modelo, chamado de iPad 4ª geração, manteve a tela Retina de alta resolução e a câmera iSight de 5 megapixels da versão lançada em março, mas trocou o conector dock de 30 pinos pelo conector Lightning anunciado no iPhone 5 no mês passado.

O aparelho conta também com o processador A6X, cuja performance em gráficos e processamento é duas vezes superior à do A5X. Apesar das melhorias, porém, o modelo, também chamado de iPad 4, ainda possui vida de bateria de até 10 horas.

O novo conector Lightning é bem menor e pode ser usado em qualquer orientação, o que também significa que os donos do novo iPad terão que substituir todos os seus acessórios atuais se forem baseados em um modelo mais antigo. Estas mudanças não são uma grande surpresa, visto que na semana passada os rumores começaram.

A Apple também está expandindo o suporte LTE do iPad, compatível com a rede LTE da Sprint nos EUA e EE no Reino Unido. A câmera FaceTime do iPad também foi atualizada para uma unidade de HD, buscando melhorar vídeo-conferências.

A quarta geração do iPad vai custar o mesmo que a geração anterior, com o modelo Wi-Fi a partir de US$ 499 para a versão de 16GB e o modelo LTE custando US$ 629 para a versão de 16GB. Assim, é esperado que o novo iPad seja descontinuado e dê lugar ao recém-lançado modelo. Já será possível pré-encomendar o iPad 4 na loja oficial da Apple a partir de hoje (26).!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Em clima de Halloween

Outubro já está chegando, e com ele as festas de Halloween ou mesmo festas a fantasias. Pra você que está indeciso, aqui estão algumas dicas de ótimas fantasias para a ocasião!

Se você quer encarar o estilo macabro seguem algumas opções:

 

Se conseguir encarar um pouco de calor, as de bichos são feras:

 

Agora para provocar risos….

 

E ai, qual você mais curtiu!?